第四件事，辟谷。
最近有粉絲自發(fā)的成立了辟谷群，這里多說幾句。
辟谷，也叫斷食，或者絕食。
可以完全不吃不喝（氣足），這叫全辟谷。
也可以只喝清水，不吃東西，這叫清水辟谷。
也可以只斷其中某一種食物，比如斷鹽，斷肉，斷主食，斷火食（只吃生的果蔬）。
道家還有丹藥辟谷等。
辟谷，是通過減少l內(nèi)的食物攝入，激發(fā)深層次的能量系統(tǒng)。
丹道家認為：人生百病，人身自有百藥以療之。
“自有”，不是外在攝取的。
這種理論，與營養(yǎng)學是反著的。
我雖然每次辟谷只辟幾天，但我見過成年累月的辟谷還活的好好兒的人。
不能用肉眼可見的邏輯，來理解辟谷。
具l能不能辟谷，要根據(jù)自已的情況而定。
辟谷一般前兩天很輕松，第三四天的時侯，習氣會干擾，心念容易搖擺，覺得別人都吃飯，就自已不吃飯，偶爾朋友還有個聚餐啥的，顯得自已格格不入。
過了這個階段就好了。
一般7天為一個節(jié)點。
少于7天，算是輕斷食。
記7天，會連接比較玄的能量，據(jù)說可以清理業(yè)力。（太玄的，關(guān)于神明，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里也寫了不少，這里就不多寫了。）
對于看不見的說法，我一直是寧可信其有。
所以如果可以的話，我辟谷一般是堅持7天。
辟谷前，心里跟自已說一聲，我要辟谷了。
辟谷結(jié)束，再跟自已說一下，我要復(fù)食了。
身l是有靈性的開關(guān)兒的。
就好比說，睡覺前跟自已說一聲明天早晨我要六點起床，一般都會提前幾分鐘自動醒。
辟谷也是一樣。
感覺自已可以辟，那就跟自已說一聲。
在心里跟自已說的這個行為，叫元神啟動。
元神能不能啟動，在于自已的信念。
信，氣則聚。
有句話叫，相信相信的力量。