白野微微皺眉:“一定要打坐?”
“姿勢并不固定,只要讓全身放松即可?!?
“早說啊?!卑滓爸苯痈饍?yōu)躺,癱在了沙發(fā)上。
安小瞳的長睫毛顫了兩顫,有些無語:“你這樣太放松了,很容易冥想睡著?!?
白野擺了擺手:“就不可能,趕緊開始吧?!?
“呼......”安小瞳深吸一口氣調(diào)整呼吸,初具規(guī)模的胸?fù)湮⑽⑵鸱?
“跟著我的呼吸節(jié)奏?!?
葛優(yōu)躺的白野眼睛一眨不眨的盯著安小瞳微張的小嘴,以及起伏的胸?fù)洌瑵u漸地,兩人的呼吸頻率開始同步。
“現(xiàn)在閉上眼睛,用心感受雪中春信的味道,這能幫你快速入定?!?
白野聞閉上雙眼,將感知集中在鼻子上,雪中春信的香氣沁入鼻腔。
安小瞳平靜的聲音悠悠傳來:“雪中春信的味道并不濃烈,像剛推開覆雪的窗,第一縷氣息帶著冰碴的涼意。
想象一下,你走出房門,踏入冰雪覆蓋的天地,忽地見到雪地中有一抹嫣紅,一縷梅花的香氣撲面而來,帶來溫暖與生機。
初聞是雪的清冽裹著梅的冷香,好似皚皚白雪中紅梅初綻,冷冽又驚艷。
細(xì)嗅,是春木的蓬勃生機,那是春芽破土、萬物復(fù)蘇的萌動。
最后,悠悠的檀香余韻,恰似春日暖陽下的靜謐時光......”
“呼......嚕......嚕......”
一道打鼾聲驟然打破了安小瞳描繪的美好意境。
她張開雙眼,鋒利的目光盯在白野身上。